筋トレ細マッチョになるには筋トレで重さは何キロ必要?自宅ダンベル編! A君 ムキムキ過ぎない程度の細マッチョになりたいんだけど、ダンベルを購入するなら重さはどれくらい必要なの? 10kgで大丈夫かな? 10kgでもかなり重そうに感じるからなぁ… よし10kgにしよう!! ヒロ...2021.05.28筋トレ