30代から始めて42歳でも細マッチョ。無理せず続ける40代のボディメイク研究所。

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初めまして、ヒロ兄です。

32歳からボディメイクを始め、42歳の今も細マッチョを維持中。
このブログでは、40代でも無理なく続けられる筋トレ・食事・習慣のコツを発信しています。

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