朝活(名古屋)でスポーツするならジムがおすすめ！【体験談ブログ】

って疑問ありませんか？？

 

 

名古屋住みの管理人ヒロ兄が実際にやってよかったな！
って思う、朝活！スポーツするなら、ジムが超おすすめ！
ということで、ブログを書いてみたいと思います。

 

 

30代の男女、
朝活を始めようとしている男女。
名古屋住まいの男女。

 

 

同じ地域や、同じ境遇、同じ年代の方々に、朝活を続けている僕の体験を大公開←(大げさ)してみたいと思います♪

 

朝活名古屋でスポーツするならジムがオススメ！

 

空前のフィットネスブーム！
という状況から、名古屋市内にも、沢山の24hジムが出来ましたよね！！

 

 

スポーツするにも、ランニングなら外を走るだけでもいいですが、
その他のエクササイズや、ヨガ、筋トレは、室内でやりたいものです！

 

そうなると、24時間制のジムって、めちゃくちゃ便利！！
例えば、エニタイムやフィットイージーなど、月額が6000〜7,000円くらいですよね！

 

 

朝活を、仕事の出勤前にやるとしたら、20日〜22日はスポーツジムを利用することになると思います。

 

という事は、一日300円〜350円程度で、スポーツジムを利用している事になる！

 

市営のスポーツジムと、殆ど変わりません！
市営のスポーツジムだと、名古屋市内だと、一回300円ですが、駐車場代も300円。
実質600円がかかってしまいます。

 

そして、出勤時間を考えると、市営ジムは、9：30頃からが殆どなので、
24時間制のスポーツジムじゃないと、朝活出来ない…
となってしまいますもんね！！

 

 

朝活で名古屋住まいの僕がスポーツの他にしていること【曜日別編】

僕が朝活しているのは、何かを学びたい…
人生豊かにしたい！！
楽しい時間を増やしたい！

そんな思いから、始めたのがきっかけです。

 

 

曜日的には、大体こんな事をしています。

 

朝活の基本は、ブログ

僕はこうして、ブログを書くことが趣味でもあります。
なので、基本的には、ブログを朝の時間帯に書いたりします。

 

 

勿論、書ききれない時もあるので、更新は、大体2日に1記事位ですかね！！

 

その中で、週初めの月曜日の朝は、手帳を必ず開きます。
その週の予定を、しっかり確認し直して、修正・調整をしていますね！！

 

目標を掲げるメリットと意味合いは！失敗する人の特徴はコレ。

 

 

休みの日の朝活はスポーツジム

 

僕は、仕事が水曜・日曜が休みなので、休みの日の朝は、必ず、ボディメイク仲間とスポーツジムに行きます。

 

 

そして、ジム後に、カフェに行くことが多いです。
ジム自体は、1時間程度で終わるため、その後、ジム仲間とカフェに行くなり、一人でカフェに行くなり。

 

 

ボディメイクは、趣味であるブログのネタ材料としてもかなり活躍しています。
食事栄養管理、更には、筋トレは健康や美容にも関連していて、僕としては、一石二鳥以上の価値があります(笑)

 
【関連記事】
ボディメイクの食事メニューの具体例！3ヶ月で激変できた理由

 

 

朝活で、ブログが気分が乗らない時は読書

ブログを毎日書いていても、やはり僕も人間ですから…
どうしても、ブログに意識が向かないときってあります。。。

 

そんな時は、読書をします。

 

 

知ってましたか？？
日本人の48％がひと月に、一冊も本を読まないんだそうです。

こんなデータがあります。

本を読まない事が悪いこととは言いません。

 

 

しかし、何かを成功させる人というのは、共通して、『読書』をしているんだそうです。

 

 

 

 

 

何か偉大なことをしようとしている訳ではなくとも、読書をすることで、人生が豊かになる。
という事に繋がると思いませんか？？

 

 

そして、ひと月に1冊以上の本を読めば、日本人の半数近い人間よりは、確実に幸せになれる確率が高いという状況。
という事になるとも捉えられると思います。

僕は、これを聞いたとき、凄く共感して、即実践です(笑)

 

 

 

自分の興味のある分野、ジャンルで構いません。
読書最高です。

 

そして、僕は、読書で学んだことをアウトプットとして、ブログも活用しています。
読むだけでは、自分に落とし込まれませんからね。

 

 

どうしても、『何を読んでいいのか？』と迷ってしまう方は、僕が読んだ本の中で、印象的なものを、紹介していますので、下記ブログを参考にしてみてください。

【関連記事】人生を変えた本 ランキング!30代の僕がオススメする厳選6冊!

 

 

名古屋で朝活！1日と15日は氏神様参り

これは、僕自身が、2018年に入ってから始めた朝活の一つです。

 

 

僕は、今新しい事業展開に取り組んでいます。
その中で、『成功者の行動や言動を真似る』ということを始めたのですが、昨年末から、沢山の成功者の方と、お会いする機会が頂けまして、そうした方々は、皆神社へお参りに行っているということを知りました。

 

 

その中でも、氏神様参りというのを知って、2018年から僕も実践しています。

 

 

氏神様は、その土地を仕切っている神様だと言われます。
まずは、自分の住んでいる土地の神様に、毎月の報告をするのです。

 

 

神社に行くと、『願い事』をする人がいますが、これは間違いなんだそうです。

 

僕自身も、氏神様参拝をする為に、色々調べて見たのですが、願い事ではなく、『報告』をするのがいいそうです。
また、鳥居をくぐる前に、軽く一礼、神棚の前では、45度一礼、二拍手。

その後、自分の名前と住んでいる住所を言ってから、報告をする。
と言う、僕が今までやっていた事とは、ぜんぜん違う事ばかりで、調べてびっくりしました(笑)

 

 

このブログを読んで、氏神様参拝を朝活として、やってみようという方は、是非、氏神様参拝の方法を調べて、熟読することをおすすめします。

 

僕は、神様と言う存在は、あまり信じていませんでした。
と言うか、何故か解らないんですが、『神様はいるだろうけど、自分自身じゃないかな？』って思っていました(笑)

 

僕が『神じゃー！！崇めろ！！』ってことではありません(笑)

 

 

神様に向かって、神頼みするのは解るんですが…それ以降の、自身の行動次第なんだから、神様と言う見えない存在を使った、自分への思い込みを作っている場所だということを何となく、思っていたんです。

 

 

そして、それを確信することを友人から聞きます。

それは、神棚の一番奥にあるもの…。

神棚の一番奥にあるものって何か、知ってますか？

 

 

答えは、『鏡』なんだそうです。
僕はコレを聞いた時に、確信しました。

やはり、『神は自分』だと…(笑)

 

 

神社や神様に、手を合わせる。
そして、心境や、状況を伝える。

 

誰かに伝えている様な感じにしているけど、向こう側には鏡＝自分を写し出すモノがある。
それで、僕は神様は自分自身だ！
ということが、何かしっくり来ました。

 

 

その他の朝活！！掃除は大事！

その他の朝活として、30代の僕がやっていることは

『掃除』です！！

 

部屋の掃除も、週に2回位はするようにしています。
特に、キッチンや風呂場の水回りは、なるべくこまめにするようにしていますよ(^^)

 

 

水回りを綺麗にすると、金運がアップする！！
なんて、聞いたことありませんか？

 

 

信憑性があるかないかは、自分が信じるか信じないか？
と言う所だけですが(笑)

 

また、月に一回は確実に、必要のないもの『捨てるか迷ったもの』は、全て捨てます(笑)
断捨離も流行りましたよね！！

 

僕自身も、断捨離という言葉を知ってから、ひとり暮らしの部屋作りで、『シックな部屋』が好きなので、出来る限り無機質な部屋を目指す。
そうなると、ものは要りません。

と言うか、ものへの執着がなくなるんです。

 

 

物への執着というのは、変化を嫌っている証拠。
時代の変化が激しい現代の中で、小さな空間＝自分の部屋
の変化から、と言う発想の元ですね(笑)

 

30代朝活(名古屋)で僕がやっていること！【体験談ブログ】

さて、30代男子である、僕の朝活情報！！(笑)

誰の役に立つんだろ？
って、途中、不安になりながらも、3,000文字を書くと言う…(苦笑)

 

 

まとめます！！

という事で、今回のブログはここまで！！

朝活について、他にも記事を書いていますので、よかったら覗いてみてくださいね!!