細マッチョの食事！コンビニで食べれるメニュー減量期間編！【実録】

A君

細マッチョを目指しているんだけど…食事がどうしてもコンビニになっちゃうんだよなぁ…
コンビニで食べるんだったら何がいいんだろう？

ヒロ兄

細マッチョになるためには、減量して、筋肉をしっかりと見える状態にすることが大事ですよね！！
そのためにはやっぱり食事が大事になってきますもんね！

毎日、食べる食事の中で、どうしても、コンビニで済ませなきゃいけない時は誰にでもあります！
細マッチョの減量期間中、コンビニで食べても大丈夫な食事メニューを紹介します♪

こんばんわ！
現在は、ボディメイクを教える立場としても、活動している管理人、ヒロ兄です。

現代社会の中でコンビニ飯は、切っても来れない状況の中、細マッチョになるためには、どんな食事をとるべきなのか？
ということが、気になる人も多いと思います。

その中で、細マッチョの食事で、『減量中に食べれるコンビニ飯』を紹介していきますね♪(*^^*)

細マッチョの食事！コンビニで食べれるメニュー！減量編！

結論から言うと、低糖質高タンパクなコンビニ食を選びましょう！

僕も実際に、ボディメイク期間中にコンビニで食事を済ませないと行けない状況は何度もありました。

自分で作って持ち歩くことが一番ですが、仕事などでどうしてもコンビニになってしまうことってありますよね…
でも大丈夫！コンビニ飯でも僕は着実に細マッチョになれましたから！！

細マッチョをキープしたり、減量時の時は、コンビニで選ぶ食事で気をつけるポイントがあります！！

糖質＜タンパク質
※糖質＝炭水化物-食物繊維

細マッチョは、筋肉をより、鮮明に見せる様に、筋肉の上に乗った脂肪を剥ぎ取るのが大事ですね！！

という事は、体の質を変えてあげることが大事になってきます！

貴方の体が、糖質で出来た体なのか？タンパク質で、出来た体なのか？
これを言い換えると…
貴方の体が、脂肪で出来た体なのか？筋肉で出来た体なのか？

と、言えますね(*^^*)

細マッチョになるためには、筋肉で出来た体にしていく必要があるので、コンビニだろうが、自炊だろうが、タンパク質中心の食事に対して意識していく必要性があります♪

実際には、コンビニで何が食べれるの？

サラダチキン系は『糖質』がほとんどなく、更にはタンパク質がかなり豊富でオススメです。

また、袋を開けてまるかじり出来て、タンパク質を手軽に摂ることが出来るのがいいですよね！

ファミリーマート
セブンイレブン
ローソン
のサラダチキンの糖質とタンパク質量をまとめました。

殆どの方が、ご存知だと思いますが、まずは『サラダチキン系』ですね！！
ファミマならば、『お母さん食堂』シリーズが、細マッチョの食事にはかなり使えるモノがあります。