ボディメイクボディメイク中の糖質の役割とは？筋トレのやり方の3つ極意！
糖質制限中の筋トレのやり方は？ 20代、30代、40代の男性陣がボディメイクに挑戦して、糖質制限中の筋トレで、細マッチョを続出したやり方を、今回は、ブログで、シェアしたいと思います。 糖質制限中の筋トレのやり方は、少しだけ、コ...
ボディメイク
筋トレ必見！ビール腹を腹筋ローラーで割る！1ヶ月でシックスパックに！
ビール腹を割る事に挑戦！一ヶ月の変化がヤバい… 彼自身、20代と言う若さで、ビール腹に悩んでいました。 これまで、何度もダイエットに失敗し、諦めかけていたと言います。 僕の友人、20代男子が、ビール腹を割ることに挑戦！ そ...
ヒロ兄の独り言ウレタンマスクの臭い取り、消し方は？洗濯出来る回数は何回まで!?
初めてウレタンマスクを購入してみて、沢山の疑問があります。 独特のウレタンマスクの臭い…苦手な人もいますよね？ 臭い取りや、臭い消しの方法についてや、水洗い可能と書いてあるけど、 何回まで、洗って大丈夫なの？回数は何回？？ 洗濯機は使...
ヒロ兄の独り言ウレタンマスクの感想・レビュー!!臭い・かゆい・息苦しい!?
ネットで注文した、ウレタンマスクが届きました!! 初めて、ウレタンマスクを使って見るので、感想やレビューをブログでシェアしてみたいと思います♪ 注文から4日と言う、この状況下で、結構早く到着したウレタンマスク！ 臭いとか、かゆいとか息...
ヒロ兄の独り言漢字の成り立ちから名言が!?貴方の心に刺さる人生を変える言葉！
漢字の成り立ちには、それぞれの意味があると言われていますよね！！ その中でも、偉人、スポーツ界の人、芸能人なんかが言葉にしたことで、 話題になった、漢字の成り立ちを説いた、心に突き刺さる名言を 集めています。 漢字の成り立ち...
ヒロ兄の独り言仏滅の日に引っ越しした！盛り塩するべき？鏡から運ぶべき？
引っ越しシーズン！ 仕事の都合でとか、繁忙期で、日取りが仏滅になってしまった…。 という方は結構いますよね！！ 仏滅に引っ越しって、何だか縁起が悪い… 縁起担ぎに、盛り塩や塩をまいたり…、大安の時には、鏡から運んだほうがいい！！...
30代男のひとり暮らし上小田井駅周辺の住みやすさや治安は？子育て環境もいい!?地元民が教えます!
名鉄上小田井駅周辺は、名古屋駅へ10分。 名鉄だけでなく、地下鉄もあり、便利な駅ですよね!! 上小田井駅周辺に引っ越しを考えている方は、住みやすさや治安が気になると思います。 地元民である、管理人が上小田井周辺の住みやすさや、治安につ...
ヒロ兄の独り言名古屋市西区のカフェ！スギちゃんが取材来てた所でモーニング！
毎度カフェ好きな管理人のヒロ兄です(*^^*) 先日、テレビでスギちゃんが名古屋市西区の取材に来ていたのを見て 気になるカフェがあったので、来てみた！！ IroDorI cafe！！ 勝手に口コミ・レビューとして、ブログに書いて...
音楽・バンド履歴バンドSNSの活用方法の5つ！ファンを増やす◯◯を意識せよ！
バンドでSNSを活用するということは、どんなバンドでもやっていることだと思います。 僕自身もバンドの現役時代、活用方法とか考えずに、『自己流』で やってしまっていました。 しかし、今、インターネット関連、WEB集客の仕事をし...
Instagramインスタのフォロワーを増やす方法の3つ！一般人が無料2,500人に増やした方法！
インスタが仕事になったり、集客方法の一つとなったり、 今、一般人の方でも、インスタに注目している人が増えていますよね！！ そして、インスタはフォロワーを増やすことも大切ですが、 今、企業などが注目しているのは、フォロワー数だけでなく、...
SNS(30代の副業)元バンドマンが就職をおすすめしない人とする人の違い
バンドマンにとって、バンドを辞めた時に、悩むこと。 それは、就職についてだ。 僕自身が、32歳までバンドをしていて、バンドを辞める時に、悩みとなったことが 就職をするか 就職をしないか と言う選択に悩んだのは事実。 ...
SNS(30代の副業)【LINE】タイムラインをグループ分けする設定方法の8ステップ！
LINEのタイムラインを、グループ分け出来ることを知っていますか？ 何かのコミュニティを持っていて、そのコミュニティのメンバーだけにシェアしたい 内容があったり、プライベートは見せたくないと言う人がいる時には、 LINEのタイムライン...
音楽・バンド履歴元V系バンドマンが語る！彼女事情！こんな女性達と付き合っていました
今だから話せる話ってありますね。 V系バンドマンの彼女になる人って、どんな人？ ってのも、現役バンドマンには、語れない部分ですよね！！ 僕たちみたいな、マイナーバンドマンの彼女遍歴というのは、需要がないかもしれませんけど、ネタと...
30代男のひとり暮らし洗濯物をいい匂いにする干し方のコツ！外干しより部屋干しがいい？
洗濯物からいい匂いがするのって、幸福感を感じますよね！ そして、お友達や、キレイな女性から、フワッと香る、お洋服からの香り… 洗濯物からの服の匂い？？ どうして、服からそんなにいい匂いがするの？ 何か、干し方にコツでもあ...
音楽・バンド履歴元V系バンドマンのバイト先遍歴…派手髪、ピアスでも出来るヤバい仕事の経験
V系バンドマンって、バイトに凄く苦労しますよね… 僕も現役時代は、かなりバイトに苦戦しました。 面接に行っても、髪の毛の長さや髪型・茶髪程度でも、落とされたり… しかし、バイトも見つかればバンドの為！と思って、しっかり働いて それぞれ...
30代男のひとり暮らし洗濯物が雨に降られたらどうする？汚いからもう一度洗うべき！？
あれ〜？ 急に、雲行きがアヤシクなって、たくさんの洗濯物が 雨でビショビショ〜！キャ〜！！ そんなトキ、みなさんは、どうしてますか？ 雨で、ビショビショになってしまった洗濯物、 もう一度、洗濯しますか？ そのまま、...
30代男のひとり暮らし洗濯物の裏返しが縁起が悪いと言われる意味は？たたむ時はどうする？
昔のヒトは、洗濯物を裏返して干すことは、 縁起が悪いと言う方もいたようです。 管理人ヒロ兄 洗濯物が裏返しだと縁起が悪いって初めて聞きました… 縁起が悪いと言っても、その由来や意味も知りたいですよね… たたむ時...
30代男のひとり暮らし洗濯物のネットでの分け方の基本！色別？靴下やタオルはどうするの？
洗濯物をネットに入れて、洗濯するというコトは、 イッタイどうゆうコトなんでしょう？ 管理人ヒロ兄 僕も男の一人暮らしなので、洗濯物にネットが必要なのか？ なんでネットに入れて洗うんだ？ ネットにいれるものと入れないものの分け...
暮らし・費用女子ウケがヤバい！モテる男の部屋のオススメインテリア！
モテる男の部屋を作りたい！ と思っても、実際に買ってみたら…ん？何か違う…。 男のひとり暮らしを始めてからこんな経験をたくさんしました… 管理人ヒロ兄 え？家具とか家電ってレンタル出来るの！？ 問題解消するじゃん！？ ...
ヒロ兄の独り言準備した？バレンタインで本命には手作り、市販？悲惨なアンケート結果…
もうすぐバレンタインですね！友チョコ、義理チョコ・・・本命チョコ 色々ありますが、今年は、手作りか市販か決めましたか？ 自分用のチョコレートも欲しいですよね！ 今は色々な名前のチョコレートがありますが、一番悩むのは本命チョコ...
ヒロ兄の独り言女子に教えたい！バレンタインで本命に義理と思われる2つの残念な渡し方！
もうすぐバレンタインデー！ という事で、女性陣は、本命にどんなチョコを渡すのか… どんなシチュエーションで、渡すのか… ドキドキしている人も多いと思いのでは！？ しかし、本命なのに義理だろ！と、男子に思われてしまうのは、せっかく...
ヒロ兄の独り言ダイソー商品の問い合わせ！お客様相談センター電話番号やWEBの方法は！？
生活に必要な、日用品から釣具なんていう、趣味の領域まで、100均で揃う便利な時代になりましたよね！！ 人気商品も沢山あって、店舗に行ってみたら売り切れ… なんて時間の無駄を排除したい！ という時には、ダイソーへ電話したりして...
ピックアップ一人暮らしの費用！社会人男性の節約術！カード払いで年間15,000円返ってくる？
一人暮らしの費用って、結構かかりますよね…。 管理人ヒロ兄は、月の平均費用は、81,280円～89,780円 社会人になって、費用をやりくりするって、結構大変ですよね！ しかし、男性のめんどくさがりでも、費用(固定費)を、楽天ク...
ヒロ兄の独り言お父さん頭おかしくなった。認知症って急にくるんだね…
2019年11月23日、朝5時47分… 母からこんなメールが来た… 『今日は仕事？お父さんおかしくなった。』 以前(約3年前)から、我が家の父は、うつ気味状態で、発言や言動など全てがマイナスなことばかり…。 と言う状態だったので、今...
暮らし・費用30代の一人暮らしのきっかけになった事は？体験談とメリット
管理人ヒロ兄は、30代になる直前、29歳のときに、一人暮らしを始めました。 そのきっかけになった事は、いくつかありましたが、当時、フリーターでもあり、バンドマンでもあった、クソみたいな生活を脱却できるきっかけにもなりました(*^^*) ...
暮らし・費用一人暮らし30代の家賃平均は？実体験と名古屋で手取り20万の場合
一人暮らしの30代、平均年収が300万円程度と言われる現代。 手取りは、20万円前後がいいところですよね。 家賃って、毎月かかるお金(固定費)ですし、名古屋の平均金額はどれ位なのか？ 家賃の相場と、平均年収からのシュミレーションをし...
暮らし・費用フリーターで一人暮らしはきつい？30代で副業初めて正社員より5倍楽しんでいる方法！
フリーター30代一人暮らしの管理人ヒロ兄です。 フリーターで一人暮らしは生活がきつい？ フリーターだと将来が不安？ 30代でフリーターの悲惨な末路？ え？僕、正社員よりも5倍はフリーター生活で楽しんでいると思いますけど...
暮らし・費用一人暮らし男の趣味！お金はかかるけど有意義な時間の3つ！
一人暮らし男性にとって、趣味の時間って、とっても大事！ 管理人のヒロ兄は、30代ですが、趣味はお金以上の価値があるか？で、判断してやっていますね！ 他の一人暮らし男子が、どんな趣味を持っているのかも気になるので、自分の趣味を紹介しつつ...
暮らし・費用名古屋で一人暮らし！ブログで生計を立てるフリーランスという道…
名古屋で一人暮らしをしている、独身男子ヒロ兄です♪ このブログでは、僕自身が、一人暮らしの費用や食費、一人暮らしのトラブルなんかも、体験談を元に、書き記していきます。 そのブログから、僕は収入を得ています。 アドセンスやASPという企...
暮らし・費用ストーブとエアコンのコスパを比較！併用した場合はどうなる？
暖房がそろそろ必要になってきたこの季節！ 一人暮らしをしている、管理人ヒロ兄は、エアコンしか暖房器具がありません… しかし、実家暮らしだった時は、石油ストーブがメインでした。 ふとこんな疑問が… 石油ストーブとエアコンの暖房って...