Instagram インスタのハッシュタグの付け方は？インプレッションが爆上がりの秘密の方法！
インスタグラムのハッシュタグの付け方について、一つの考え方をシェアしたいと思います。 インスタグラムでハッシュタグを付ける意味合いと言うのは、やはり『いいね』を増やしたり、『見てもらう』機会を増やすためですよね。 ただ、いい写真を投稿し続け...
2024-07
Instagram 
ストーリー Instagram ストーリーにURL貼り付けが出来ない？その理由とは…
Instagramのストーリーで、たまに『もっと見る』という文字が画面の下に！！ それをスワイプアップすると、特定のページに飛んだり出来るのですが、どうやるの！？ 要するに…、ブログやサイトのURLを貼り付けている！！ ということは、理論的...
ストーリー インスタストーリーにタグ付けをする方法！複数人も可能？
インスタのストーリーって、写真を投稿するよりも お手軽で、便利ですよね(^^) インスタのストーリーに、人物(友人)との動画を投稿する際、 フォロワーさんに、その人物のインスタのアカウントを 共有出来る方法の一つとして、タグ付け機能がありま...
Instagram インスタグラムの上手な使い方。カタカナ検索では目的の人は見つからない。
インスタグラムって、今「おしゃれ系女子に人気！」 なんて言われているのですが、もう皆は使っているかな？？ こう言ったSNSには、それぞれの特性があって、 例えば、Instagramを、Twitterと同じ使い方をしていても、 フォロワーが増...
Instagram インスタグラムのハッシュタグを上手に使う。いいねが増える裏ワザが
Instagramと言えば、既に使っている人は多くいると思いますが、中々『いいね』が増えないと、段々つまらなくなってくる。 他のSNSでも、アカウントは持っているけど、友達やフォロワーが増えず、反応が無くて、投稿しても楽しくない… なんて現...
Instagram Instagramの統一感！初心者でも簡単にできる方法！
Instagramの統一感を考える！フォローを増やす！ターゲットを考える と言う事で、悪戦苦闘しておりました。 誰に何を提供するのか、ターゲットを絞ると言う事は非常に大切なこと。 僕がやっていた、バンドを例にしてみます。 僕は、V系バンドマ...
Instagram Instagramでいいねを増やす【最新】実践して効果があったものを紹介！
こんにちわ！ ヒロ兄です(*^^*) 現在、Instagramで、僕は2,500名のフォロワーを持っています。 勿論、それ以上に沢山のフォロワーさんをたくさん持っている方もいますが、僕は一般人です。 Instagramで、せっかくいい写真を...
プロフィール インスタのプロフィール画像のおすすめは？イラストや自分以外の具体例！
インスタを始めるとなると、プロフィール画像は悩みますよね！！ おしゃれでかっこいいトップ画像にしたいですよね！ 顔出しをしたくない…って、思う人からしたら、自分の顔写真じゃないとダメ？ って思っている人もいますが、結論から言うと、そんな事は...
プロフィール インスタプロフィールの文字数や例文は？魅力的な自己紹介の書き方！
A君 インスタグラムのプロフィールって何が重要かな… 何を書いたらいいか解らないんだよなぁ…文字数ってそもそも何文字なんだ？ どうしたら訪問者に魅力的って思われるんだろう？ とお悩みの方に、プロフィールを書く時の考え方についてシェアします！...
プロフィール ココナラでアイコン作成をするなら！おすすめ絵師さん5選と依頼の流れを解説
SNS用のアイコンに、顔出しは不安…そんな時にココナラのサービスを使ってアイコンを書いてもらうのがおすすめ！ しかし、 B子さん インスタやツイッターのSNSアイコンを、ココナラ で依頼してみたいけどどうやってやるんだろう？ A君 自分が好...
Instagram インスタでクレジットカードが登録できない…解決策はコレだっ！
セルフエステのインスタアカウントで、広告を使う事になり、クレジットカードの登録がオーナーではなく、僕個人のものになっていました。 なので、オーナーにサロン用のクレジットカードを作ってもらったんですが、何度やっても カード会社に問い合わせてく...
ビフォーアフター ボディメイク食事で40代男性がこれだけ激変ノウハウ公開！1ヶ月！！
ボディメイクのチーム運営をしています、管理人のヒロ兄です。 今回は、ボディメイクで食事が、如何に重要なのか！！という事に触れてみたいと思います。 僕たちと一緒に、ボディメイクチームに参加してくれた40代男性。 この40代男性は、僕たちのボデ...
ボディメイク 細マッチョの筋肉率はどれくらい？170cm代の体重・体脂肪数値は！？
完全ド素人の管理人がボディメイクに挑戦し、細マッチョに激変！ トレーナーにまでなった、管理人の筋肉率の変化の数字を大公開します♪ 細マッチョって数値的には、体重や体脂肪率、筋肉量(率)、BMIってどれくらいなんだろう？ って疑問ってあります...
ボディメイク パーソナルジム・おすすめ4選！現役トレーナーが選ぶ！【細マッチョ編】
A君 細マッチョになりたい！パーソナルに通うことを決意！ って思ったけど、ココいいな！って思ったら、 女性専用だったり… 自分の住んでる近くになかったり… 男性向けのパーソナルジムって探すの大変( ´Д`) オススメのジム、誰か教えてぇ〜h...
プロテイン 引き締めたい男子の為のプロテインのおすすめ5選！現役トレーナーが徹底解析！
A君 身体を引き締めたい！ プロテインは種類が多すぎてどれがいいの？ ヒロ兄 確かにフィットネスブームとともに沢山のプロテインが出て、どれがいいの？ って初心者さんからしたら、迷っちゃいますよね 結論から言うと、継続して飲めるものを選んでく...
食事 【40代】勃ちが悪いのなぜ？良くなる食べ物をしみけんを参考に！
40代になって？急激に、勃ちが悪い…なぜ？？ こんな葛藤が最近、頻繁に起きるようになりました。 管理人ヒロ兄の場合、原因として考えられるのは、 夜勤があるため、生活習慣が崩れている 睡眠時間が不規則 お酒のせい？ タバコの吸いすぎ？ という...
食事 【痩せる】筋トレしている人の食事！何を食べてるの？何を食べないの？
ボディメイクしている、筋トレしているという事を周りの人に認知されると、 『何を食べてるの？？』 『絶対食べないものは何？』 って、毎回のように聞かれます… ということで、このブログには、食べるものと食べないものの食材について記録しておこうと...
筋トレ 40歳に向けて筋トレ！！2023年初ジムメニュー♪
こんばんわ！ ヒロ兄です。 2023年初ジムに行ってきました！ 40歳を迎える年ということもあり、誕生日である6月12日までのボディメイク、筋トレについての目標値なんかも話していこうと思います。 本日のジムメニューも！！ 40歳に向けて筋ト...
ビフォーアフター ビール腹をダイエット！男性40歳手前でも1ヶ月で解消した3つのポイント
管理人の同級生でもあり、経営者としても成功を収めている友人。 1ヶ月間で食事アドバイス、筋トレは週に1回＋自主トレーニングと言う形で、実践してきた結果が上記のビフォーアフターだ。 今年39歳、来年には40歳を迎えようというタイミングで、『最...
筋トレ ボディメイク男のジムの筋トレのコツ!重さや回数を徹底解説！
A君 ボディメイクを始めようと思っているけど、ジムの筋トレって何をしたらいいの？ 重さはどれくらいかな？ 回数はやっぱり沢山やったほうがいいのかな？ ヒロ兄 こんにちわ! 管理人のヒロ兄です。愛知県でパーソナルトレーナーとしても活動していま...
筋トレ 細マッチョになった筋トレメニュー！ジム編【回数や重さのコツを伝授】
A君 細マッチョになるためには、ジムでどんな筋トレをしたらいいのだろう？メニューが知りたい！！ 何回やったらいいんだ？ 重さはどれくらい？ 筋肉痛が来ないんだけど… ご訪問頂きありがとうございます！ その悩み解決出来ます！！ ジム初心者だっ...
ボディメイク 【失敗しない】最速で細マッチョになるには？始め方や期間！【超有料級】
筋トレ経験無し 細マッチョになるには、何をしたらいいの？ どれくらい頑張ったら、自分の理想の細マッチョになることが出来るのだろうか？ 筋トレ、ボディメイクを始めたい！ ズブの素人だった僕が、34歳でボディメイクに挑戦！！ 全くのド素人だった...
ボディメイク ボディメイクに成功する人と失敗する人のたった1つの違い…
ボディメイクトレーナーとなり、数年が経過して、沢山の方に実践してきてもらいました。 その中で、ボディメイクを3ヶ月で成功させる人、 または、ダラダラと数ヶ月、数年続けることになる人との違いがたった1つだけあります。 それは 明確な目標がある...
プロテイン 細マッチョになるにはプロテインが必要な人・不要な人！
A君 細マッチョになるにはプロテインはそもそも必要なの？ ヒロ兄 結論は、不要です。 あくまでプロテインは、時間効率化や不足したタンパク質を補うためのアイテムだからですね！ ですが、殆どの方は、お仕事をしていて職場で、こまめにタンパク質を摂...
プロテイン 細マッチョのプロテイン！飲み方やタイミングをトレーナーが解説します！
3ヶ月で理想の細マッチョになった管理人ヒロ兄が実践した、プロテインの飲み方やタイミングを紹介します。 プロテインの飲み方やタイミングは簡単！！ このやり方を実践したら、あなたも3ヶ月後には理想の細マッチョになれますよ！ 細マッチョのプロテイ...
ビフォーアフター 40代男性のボディメイク！3ヶ月のビフォーアフター＆記録！
40代男性のボディメイクにパーソナルとして担当した管理人ヒロ兄です。 まず、ワンクールの3ヶ月間が終了したので、ビフォーアフター画像や、数字の変化も見ながら紹介していきます。 因みに、この男性は 年齢：49歳 身長：160cm 運動経験なし...
ボディメイク 究極のブロッコリーと鶏胸肉の値段は？ドレッシングのおすすめは？
究極のブロッコリーと鶏胸肉のデリバリー冷凍弁当が今、人気急上昇中なのはご存知ですか？ ブロッコリーと鶏胸肉といえば、ダイエット食としても代表的な食材。 YouTuberヒカルさんが紹介したことで、今すごくバズっています。 注文してみたい！と...
プロテイン エドワード加藤プロテインの口コミや評判は？現役トレーナーが実食！
エドワード加藤さんのプロテインを現役トレーナーとして活動している管理人ヒロ兄が実食してリアル口コミします！！ 味はマンゴー味！！ プロテインと言えば、粉っぽさや泡立ち・味という部分で飲みやすさは結構重要な部分ですよね！！ 溶けやすいのか？と...
プロテイン マイルーティーンプロテインの評価や口コミは？サワーベリー風味を飲んだレビュー！
マイルーティーンパーソナルプロテインのサワーベリー味を飲んでみたので、レビューをかいてみたいと思います！ 口コミや評価についても、調査してみますね！ マイルーティーンプロテインの評価や口コミは？サワーベリー風味レビュー！ ヒロ兄 率直な僕の...
食事 糖質制限中におすすめ宅配弁当の3つ！低糖質弁当を厳選！！
ダイエットやボディメイクは食事が7割！！ と、解っていても、お仕事で疲れていたり、忙しくて中々自炊が出来ない時ってありますよね！！ 糖質制限中は特に、市販で売っているものは、多く含まれてしまっていて中々食べるものがない… あるいは、糖質量を...